');

  • Stap 7 – My Live

  • Jouw eten per dag in Stap 7

    • vervolg op Stap 6
    • 1 CWP maaltijdvervanger
    • 1 portie groente (= 250g)
    • 1 portie eiwit
    • 3 porties zuivel
    • 2 porties fruit
    • 4 porties graanproducten, aardappelen, rijst, pasta

    Drink minimaal 1 – 1 ½  liter water per dag.

  • Bewegen in Stap 7

    Beweeg- en sportadvies

    Bewegen en sporten kan weer vrijuit, houd je aan voedingsadvies, meer of veel bewegen betekent niet alles kunnen eten.