');
  • Stap 6 – In the Mix

  • Jouw eten per dag in Stap 6

    • start, of vervolg op Stap 5
    • 1 Cambridge Weight Plan maaltijdvervanger
    • 1 portie groente (= 250g)
    • 1 portie eiwit
    • 3 porties zuivel
    • 2 porties graanproducten
    • 1 portie fruit
    • 1 portie aardappelen, rijst of pasta

    Drink minimaal 1 – 1 ½  liter water per dag.

  • Bewegen in Stap 6

    Beweeg- en sportadvies

    Sporten die langer duren zoals teamsporten.