');
  • Stap 5 – Hi Five

  • Jouw eten per dag in Stap 5

    • start, of vervolg op Stap 4
    • 2 Cambridge Weight Plan maaltijdvervangers
    • 1 portie groente (= 250g)
    • 1 portie eiwit
    • 2 porties zuivel
    • 1 portie fruit
    • 2 porties graanproducten

    Drink 2 – 2 ½  liter water per dag.

  • Bewegen in Stap 5

    Beweeg- en sportadvies

    Sporten die langer duren zoals teamsporten vragen, explosiviteit, meer zelfbewustzijn, maximaal 1 uur.