');
  • Stap 3 – Basic

  • Jouw eten per dag in Stap 3

    • start, of vervolg op Stap 2
    • 3 Cambridge Weight Plan maaltijdvervangers
    • 3/4 portie groente (= 200g)
    • 1 portie eiwit
    • 1 portie zuivel

    Drink 2 – 2 ½  liter water per dag.

  • Bewegen in Stap 3

    Start met rustige inspanning:

    • stevig wandelen
    • joggen
    • zwemmen
    • fietsen